Агар шумо ба ҳама даъвоҳои ба истилоҳ саломатӣ гӯш диҳед, массажи лимфавӣ ҳамчун интихоби дуюми беҳтарин барои чашмаи ҷавонӣ садо медиҳад.Он пӯсти шуморо дурахшон мекунад!Он метавонад дарди музминро сабук кунад!Он изтироб ва стрессро коҳиш медиҳад!Оё ин изҳорот дуруст аст?Ё ин танҳо як даста таблиғ аст?
Якум, дарси тези биология.Системаи лимфавӣ як шабака дар бадани шумост.Он як қисми системаи иммунии шумост ва рагҳои хун ва гиреҳҳои лимфаҳои худро дорад.Бисёре аз рагҳои лимфатикӣ танҳо дар зери пӯсти шумо ҷойгиранд.Онҳо дорои моеъи лимфа мебошанд, ки дар тамоми бадани шумо гардиш мекунанд.Шумо дар бисёре аз қисматҳои баданатон гиреҳҳои лимфа доред - дар бағал, қафа, гардан ва шикаматон гиреҳҳои лимфа мавҷуданд.Системаи лимфа барои мувозинати сатҳи моеъ дар бадани шумо кӯмак мекунад ва бадани шуморо аз бактерияҳо ва вирусҳо муҳофизат мекунад.
Вақте ки системаи лимфатикии шумо аз сабаби табобати саратон ё дигар бемориҳо дуруст кор намекунад, шумо метавонед як намуди варамро бо номи лимфедема инкишоф диҳед.Массажи лимфатикӣ, ки онро дренажи дастӣ (MLD) низ меноманд, метавонад моеъи бештарро тавассути рагҳои лимфатикӣ роҳнамоӣ кунад ва варамро коҳиш диҳад.
Массажи лимфавӣ фишори массажи амиқи бофтаро надорад.Хилари Ҳинрихс, терапевти физикӣ ва директори лоиҳаи ReVital дар SSM Health Physiotherapy дар Сент-Луис, Миссури, ба Today гуфт, "массажи лимфавӣ як техникаи сабук ва дастӣ мебошад, ки пӯстро бо нарм дароз мекунад, то ба ҷараёни лимфатикӣ мусоидат кунад."
«Бемор гуфт:"Оҳ, шумо метавонед сахт тела диҳед" (ҳангоми массажи лимфатикӣ).Аммо ин рагҳои лимфавӣ хеле хурданд ва онҳо дар пӯсти мо ҳастанд.Аз ин рӯ, тамаркуз ба дароз кардани пӯст барои мусоидат ба насоси лимфа равона карда мешавад "гуфт Ҳинрихс.
Агар шумо барои саратон табобат гирифта бошед, духтур одатан массажи дренажии лимфаро тавсия медиҳад.Ин сабаби он аст, ки ҳамчун як қисми табобати саратон, ба шумо шояд ҷарроҳӣ барои хориҷ кардани баъзе гиреҳҳои лимфа лозим аст.Илова бар ин, радиатсия метавонад гиреҳҳои лимфаҳои шуморо вайрон кунад.
"Ҳамчун як ҷарроҳи сина, ман беморони зиёде дорам, ки барои арзёбии лимфатикӣ ва масҳҳои лимфатикӣ терапевтҳои ҷисмонӣ мегузаронанд" гуфт Айслин Воган, MD, раиси Ҷамъияти амрикоии ҷарроҳони сина ва ҷарроҳи сина SSM Medical Group дар Сент-Луис.Луис Миссури имрӯз гуфт.“Мо дар ниҳоят гиреҳҳои лимфаро аз багал ё багал хориҷ мекунем.Вақте ки шумо ин каналҳои лимфаро вайрон мекунед, шумо лимфаро дар дастҳо ё синаҳои худ ҷамъ мекунед."
Дигар намудҳои ҷарроҳии саратон метавонад боиси пайдоиши лимфедема дар дигар қисмҳои баданатон гардад.Масалан, пас аз ҷарроҳии саратони сар ва гардан, ба шумо массажи лимфатикии рӯй лозим аст, то барои дренажии лимфатикии рӯй кӯмак кунад.Массажи лимфедема метавонад дренажии лимфатикии пойҳоро пас аз ҷарроҳии гинекологӣ дастгирӣ кунад.
Николь Стоут, физиотерапевт ва сухангӯи Ассотсиатсияи терапевтҳои физикии Амрико гуфт: "Одамони гирифтори лимфедема бешубҳа аз дренажи дастии лимфатикӣ баҳра хоҳанд бурд"."Он ҷойҳои серодамро тоза мекунад ва ба дигар қисмҳои бадан имкон медиҳад, ки моеъҳоро ҷаббида кунанд."
Духтури шумо метавонад тавсия диҳад, ки пеш аз ҷарроҳӣ ё терапияи радиатсионӣ ба терапевте, ки дар дренажи дастӣ лимфатикӣ тахассус дорад, машварат кунад.Ин дар он аст, ки барвақт ошкор кардани мушкилот дар системаи дренажии лимфавӣ метавонад муборизаро осонтар кунад.
Ҳарчанд массажи гиреҳҳои лимфа тадқиқоти асоснок барои дастгирии истифодаи он дар одамони солим надорад, ҳавасмандгардонии системаи лимфа метавонад ба баланд бардоштани функсияи иммунии шумо кӯмак расонад."Вақте ки ман каме хунук шуданро сар мекунам ё дар гулӯям каме дард ҳис мекунам, ман ба гарданам массажи лимфатикӣ мекунам ва умедворам, ки аксуламалҳои иммунии бештарро дар ин минтақаи бадан ҳавасманд кунам" гуфт Стотт.
Одамон мегӯянд, ки массажи лимфа метавонад пӯсти шуморо тоза, ғанӣ гардонад ва токсинҳоро нест кунад.Stout гуфт, ки ин таъсирот оқилонаанд, аммо аз ҷониби тадқиқоти илмӣ дастгирӣ намешаванд.
"Масҳҳои лимфавӣ метавонад истироҳат ва ором кунад, аз ин рӯ далелҳо мавҷуданд, ки дренажи лимфатикӣ метавонад боиси коҳиши изтироб ва беҳтар шудани хоб бошад" гуфт ӯ."Оё ин таъсири мустақими ҳаракати лимфа аст ё аксуламали касе, ки дасти худро ба шумо бароҳат мегузорад, мо боварӣ надорем."
Терапевт метавонад бо шумо манфиатҳоеро, ки шумо аз дренажи лимфатикӣ мебинед, муҳокима карда метавонад."Мо ин ҷо ҳастем, ки ба шумо дар асоси маълумоте, ки аз анатомия ва физиология ва далелҳои мавҷуда омӯхтаем, роҳнамоӣ кунем" гуфт Ҳинрихс."Аммо дар таҳлили ниҳоӣ, шумо медонед, ки чӣ барои шумо ва бадани шумо беҳтар аст.Ман воқеан кӯшиш мекунам, ки худшиносиро ташвиқ кунам, то бифаҳмам, ки ҷисми шумо ба чӣ ҷавоб медиҳад. ”
Интизор нашавед, ки массажи лимфавӣ барои табобати варам ё варами ҳаррӯза кӯмак мекунад.Масалан, агар шумо тамоми рӯз истодаед, пойҳо ё буғунҳо варам карда бошанд, пас массажи лимфавӣ ҳалли худро намеёбад.
Агар шумо шароити муайяни саломатӣ дошта бошед, шумо мехоҳед, ки аз массажи лимфатикӣ канорагирӣ кунед.Агар шумо сирояти шадиде дошта бошед, аз қабили селлюлит, нокомии беназорати конгестивии дил ё тромбози амиқи рагҳои хунгузар, холӣ кардани гиреҳҳои лимфаро қатъ кунед.
Агар системаи лимфатикии шумо осеб дида бошад, шумо бояд терапевтро пайдо кунед, ки дар дренажи дастии лимфатикӣ сертификат дошта бошад.Идоракунии лимфедемаи шумо чизест, ки шумо бояд дар тӯли ҳаёти худ анҷом диҳед, аммо шумо метавонед усулҳои массажи лимфатикиро омӯзед, ки шумо метавонед онро дар хона ё бо кӯмаки шарик ё аъзои оилаатон иҷро кунед.
Массажи лимфавӣ пайдарҳамӣ дорад - он мисли масҳ кардани минтақаи варамшуда осон нест.Дар асл, шумо метавонед як масҳро дар як қисми дигари баданатон оғоз кунед, то моеъро аз қисми серодам гиред.Агар системаи лимфавии шумо осеб дида бошад, ҳатман аз як мутахассиси ботаҷриба худмассаҷро омӯзед, то шумо пайдарпайро фаҳмед, ки ба шумо барои холӣ кардани моеъи зиёдатӣ кӯмак мекунад.
Дар хотир доред, ки дренажии дастӣ лимфатикӣ танҳо як қисми нақшаи табобати лимфедема мебошад.Фишурдани пойҳо ё дастҳо, машқҳо, баландшавӣ, нигоҳубини пӯст ва назорати парҳез ва истеъмоли моеъ низ муҳим аст.
Масҳҳои лимфавӣ ё дренажи лимфатикӣ барои одамоне, ки аз лимфедема азият мекашанд ё дар хатар ҳастанд, муфид аст.Он метавонад ба беҳтар шудани саломатии умумии дигарон мусоидат кунад, аммо ин манфиатҳо аз ҷониби тадқиқот дастгирӣ нашудаанд.
Стефани Туррот (Стефани Туррот) нависандаест, ки солимии равонӣ, рушди шахсӣ, саломатӣ, оила, ғизо ва молияи шахсиро фаро мегирад ва дар ҳама мавзӯъҳои дигаре, ки диққати ӯро ҷалб мекунад, машғул аст.Вақте ки вай наменависад, аз ӯ хоҳиш кунед, ки саг ё дучархаашро дар водии Леҳи, Пенсилвания роҳ диҳад.
Вақти фиристодан: Ноябр-03-2021
